Święta w rytmie slow

Święta w rytmie slow
22 grudnia 2021 Herbs&Hydro
Przez Article

Wiele osób na Święta Bożego Narodzenia czeka przez cały rok. Dla innych to stresujący czas oznaczający życie w stresie i ciągłym biegu. Zatłoczone centra handlowe, mnóstwo przygotowań i spraw do załatwienia oraz kłótnie z najbliższymi – wszystko to może sprawić, że magia świąt znika. Dlatego dobrym pomysłem są święta w rytmie slow. Jak zminimalizować stres, zadbać o odpoczynek, przyjemności i lenistwo oraz jak być życzliwym dla siebie i najbliższych w święta? Poznaj nasze sprawdzone wskazówki!

Czas przed Świętami Bożego Narodzenia jest dla Ciebie bardzo pracowity? W tym roku chcesz to zmienić i marzysz o tym, by odpocząć, zadbać o siebie i pielęgnować relacje z bliskim? Nie chcesz, by powrócił koszmar z poprzedniego roku, gdy mnóstwo przygotowań – świąteczne potrawy, dekoracje i prezenty sprawiły, że nawet nie masz pojęcia, kiedy minęły święta. Natomiast ty jeszcze kilka dni po nich sprzątałaś i czułaś się zmęczona, przepracowana i niewyspana? Zwolnij, odpocznij i zadbaj o siebie! Możesz przyjemnie spędzić czas Bożego Narodzenia, błogo leniuchować z rodziną i celebrować magiczne chwile.

Zastanów się, co jest dla Ciebie najważniejsze w Świętach Bożego Narodzenia

Czy naprawdę musisz dwa tygodnie przed świętami chodzić jak nakręcona, by przygotować mnóstwo wigilijnych i świątecznych potraw i słodkości, wysprzątać cały dom od piwnicy aż po strych i nieustannie biegać po zatłoczonych sklepach? Wspólnie z najbliższymi zastanów się, co lubicie w sezonie świątecznych i to właśnie temu nadaj priorytet. Zrezygnuj z wykonywania czynności i zadań, bez których możecie się obejść w święta.

Zaplanuj czas na odpoczynek i leniuchowanie

Po ustaleniu najważniejszych wydarzeń zaplanuj w swoim kalendarzu czas na leniuchowanie, nic nierobienie i celebrowanie magicznego świątecznego czasu, byś mogła zadbać o siebie i swoje potrzeby. Nawet jeśli marzysz jedynie o tym, by zapalić świecę, przykryć się ciepłym kocem i poczytać książkę lub napalić w kominku i po prostu posiedzieć przy nim z rodziną.

Zwracaj uwagę na małe cuda

Każdego dnia praktykuj wdzięczność za to, co Ci się przydarza. Wybieraj proste rzeczy, przyjemności lub gesty, które sprawiają, że jesteś szczęśliwa. Piękna choinka, zapach piernika, świąteczna kawa, szelest spalającego się drewna w kominku, uśmiech męża, zabawa z dzieckiem czy pyszne świąteczne ciasto. Takie koncentrowanie się na małych przyjemnościach pozwoli Ci zwolnić tempo i nauczy koncentrować się na drobnych sprawach, które nadają naszemu życiu znaczenie.

Spędź czas z tymi, których kochasz

Odłóż telefon. Zamiast nieustannie śledzić znajomych w mediach społecznościowych po prostu bądź z tymi, których kochasz. Upiecz pierniki z dziećmi, ubierz choinkę z najbliższymi, pobaw się z rodziną i zobacz, jak najmłodsze dzieci zachwycają się magicznym czasem Świąt Bożego Narodzenia. Żyj w realu, rób zdjęcia, które zachowają wspomnienia. Nie musisz od razu publikować ich w social mediach. Celebruj piękne chwile w realu, zamiast tęsknić za niedoścignioną magią świąt z Instagrama.

Przestań konkurować i porównywać się z innymi

Naprawdę myślisz, że Twoje święta są gorsze niż bajkowe święta znajomych z Instagrama? Era mediów społecznościowych sprawia często, że porównujemy się z innymi i podświadomie zaczynamy z nimi rywalizować. Czy naprawdę myślisz, że umyte szyby bez smug, świeżo wyprasowane firany i zasłony, mnóstwo ozdób świątecznych i uginający się od potraw świąteczny stół sprawi, że Twoje święta będą lepsze i bardziej idealne? Przestań się porównywać, zacznij koncentrować się na tym, co jest najważniejsze dla Ciebie i Twojej rodziny.

Stwórz relaksujący świąteczny klimat w domowym zaciszu

Przygotuj choć jedno pomieszczenie w domu, które wypełnisz świątecznymi dekoracjami, by stworzyć przytulne wnętrze zachęcające do leniuchowania i spędzania czasu z najbliższymi. Możesz ustawić w nim choinkę, nie zapomnij o przytulnym kocu i kilku świecach. Przyjemny zapach stworzysz, łącząc w dyfuzorze ulubione olejki eteryczne. Na stoliku kawowym ustaw pierniki, praliny czy świąteczne ciasteczka. A wszystko po to, by odprężenie oraz celebrowanie magicznego przedświątecznego czasu było proste i przyjemne.

Zmniejsz, deleguj i odpuść

Oto przykład upraszczania sobie życia. Być może przed Świętami Bożego Narodzenia w Twojej pracy jest gorączkowy okres i czujesz się zestresowana oraz brakuje ci sił. Wówczas dobrym pomysłem, zamiast stać w długich kolejkach w marketach, a potem spędzać mnóstwo czasu w kuchni, jest zamówienie świątecznego cateringu. Takie rozwiązanie sprawi, że będziesz mogła odpocząć i zdejmie z twoich barków mnóstwo pracy. Podziel się obowiązkami z rodziną lub przyjaciółmi, z którymi spędzacie Święta Bożego Narodzenia. Dobrym pomysłem, jeśli chodzi o delegowanie przedświątecznych obowiązków i zadań, jest włączenie dzieci w przedświąteczne przygotowania. Pomyśl, które zadania możesz delegować, które możesz wyrzucić ze swojego kalendarium, a które możesz odpuścić, bo są zupełnie zbędne.

Przeżyj te święta na własnych zasadach, bez pośpiechu i w rytmie slow.

0 komentarzy

Zostaw odpowiedź