Weganizm jest filozofią i sposobem życia, którego celem jest maksymalne ograniczenie lub wyeliminowanie wszelkich form wyzysku i okrucieństwa wobec zwierząt zarówno w diecie, jak i w modzie czy kosmetykach. Czym jest Veganuary oraz dlaczego i w jaki sposób warto zmienić go w proklimatyczny styl życia?
Veganuary to inicjatywa w formie wyzwania, stworzona przez brytyjską organizację non-profit, która zachęca do wprowadzenia Wegańskiego Stycznia już od 2014 roku. Celem akcji jest promocja weganizmu oraz zwrócenie uwagi, że masowa produkcja mięsa w znacznym stopniu wpływa na zanieczyszczenie środowiska naturalnego, a także ograniczenie cierpienia zwierząt hodowlanych. Twórcy akcji proponują, by w styczniu całkowicie zrezygnować z jedzenia mięsa oraz produktów pochodzenia zwierzęcego. Konsekwencją takich wyborów będzie poprawa samopoczucia i zdrowia oraz pozytywny wpływ na planetę. My idziemy dalej i proponujemy, by Veganuary zmienić w Proklimatyczny Styl Życia i przenieść go również na inne dziedziny naszej codzienności.
Elementy wegańskiego stylu życia
Termin weganizm powstał w 1944 roku, a jego twórcą jest Donald Watson, współzałożyciel Vegan Society. Celem weganizmu jest całkowita rezygnacja z wszelkich produktów zawierających składniki odzwierzęce. Istnieje jednak wiele sposobów na wprowadzenie i przemycenie wegańskich rozwiązań do swojego życia – bez rewolucyjnego wywracania codzienności do góry nogami 🙂
Po pierwsze – nawyki żywieniowe
Wiele osób błędnie sądzi, że weganizm to restrykcyjna dieta, co nie jest prawdą. Wegańska dieta oznacza spożywanie mnóstwa różnorodnych owoców, warzyw, fasoli, nasion, orzechów i produktów pełnoziarnistych. Kluczowym elementem wegańskiej diety jest ograniczenie i wykluczenie z codziennego menu mięsa oraz produktów spożywczych pochodzenia zwierzęcego takich jak mleko, miód czy jajka. Rynek żywności pochodzenia roślinnego nieustannie się rozwija, dlatego osoby na diecie roślinnej mają dostęp do różnorodnych odpowiedników mięsa – kurczaka, owoców morza czy wołowiny oraz wegańskich produktów mlecznych – jogurtów, napojów roślinnych, sera, lodów i wielu innych.
Zdaniem naukowców dobrze skomponowana wegańska dieta minimalizuje stany zapalne oraz ryzyko wystąpienia wielu chorób cywilizacyjnych takich jak cukrzyca, choroby serca, nowotwory czy otyłość. Ponadto ograniczenie ma dodatkowe zalety w postaci utraty wagi, przypływu energii i witalności, lepszej koncentracji i snu.
Po drugie – kosmetyki
Proklimatyczny styl życia to również stosowanie kosmetyków do makijażu i pielęgnacji pozbawionych składników odzwierzęcych oraz nietestowanych na zwierzętach. Pamiętaj, że piękno zaczyna się od zdrowej skóry, dlatego wybieraj świadomie naturalne i wegańskie kosmetyki pozbawione szkodliwych składników chemicznych dopasowane do potrzeb twojej skóry i włosów. Naturalne masła, oleje, glinki i roślinne ekstrakty są równie skuteczne, jak ich syntetyczne odpowiedniki.
Po trzecie – zrównoważona moda
Proklimatyczna postawa obejmuje również także branżę modową, czyli nasze garderoby. Spróbujmy w świadomy i spokojny sposób spojrzeć na rynek wegańskich zamienników produktów wykonywanych ze skóry takich jak torebki, obuwie, odzież i akcesoria. Kupujmy rzeczy dobrej jakości, z naturalnych materiałów, w tym również – z drugiej ręki.
3 powody, dla których warto być Proklimatycznym!
1. Zwierzęta
Większość z nas uważa, że wykorzystywanie zwierząt do produkcji jedzenia, odzieży czy dla rozrywki jest z natury złe, brutalne i okrutne. Wszystkie czujące istoty mają prawo do życia i wolności, dlatego weganie decydują się nie spożywać ani nie nosić żadnych produktów zwierzęcych, ani produktów ubocznych pochodzenia zwierzęcego!
2. Środowisko
Masowa produkcja mięsa i nabiału wymaga ogromnych nakładów naturalnych zasobów Ziemi. Skala tego przemysłu przyczynia się do emisji ogromnych ilości gazów cieplarnianych, użytkowania gruntów, zużycia energii i wody, potencjału zakwaszenia, a także zanieczyszczenia powietrza, wody i gleby. W przeciwieństwie do niej żywność pochodzenia roślinnego ma nieporównywalnie mniej destrukcyjny wpływ na środowisko, szczególnie jeśli warzywa i owoce kupujemy od lokalnych rolników.
3. Zdrowie
Dobrze zbilansowana dieta proklimatyczna jest niesamowicie zdrowa i zawiera większość niezbędnych witamin, minerałów oraz składników odżywczych, których potrzebuje nasz organizm. Wiadomo również, że obniża ciśnienie krwi, cholesterol i cukrzycę typu 2 oraz minimalizuje ryzyko wystąpienia niektórych nowotworów. Ważne, aby przy ograniczeniu lub rezygnacji z produktów mięsnych czy odzwierzęcych pamiętać o właściwej suplementacji – szczególnie witaminami z grupy B oraz o regularnych badaniach.
Pamiętaj! Bądź dla siebie życzliwa!
Zdrowe nawyki nie tworzą się same – wszyscy pragniemy postępować właściwie i konsekwentnie, ale jesteśmy tylko ludźmi. Pamiętaj, że nawet niewielkie, ale podjęte świadomie zmiany przekształcą się w duże efekty, a metoda małych kroków jest skuteczna o wiele bardziej niż burzliwe zrywy. Pomóż sobie, robiąc notatki, zapiski – możesz poprawić to, co jesteś w stanie zmierzyć.
Wegańskie kosmetyki less waste od Herbs & Hydro
Naturalne kosmetyki Herbs & Hydro są przyjazne dla skóry i środowiska naturalnego. Szampony i odżywki w kostce ł łączą w sobie wyjątkowe właściwości pielęgnacyjne naturalnych olejów i maseł roślinnych. Wszystkie kostki Herbs&Hydro są kosmetykami w duchu less waste, realnie wpływają na dbałość o środowisko poprzez ograniczanie ilości produkowanych śmieci. W Herbs&Hydro dbamy nie tylko o to, by tworzone szampony i odżywki w kostce nie zawierały składników pochodzenia zwierzęcego. Jednym z naszych priorytetów jest odpowiedzialne zapakowanie z możliwością ponownego uzupełnienia wersją refill.
Bądź świadomą zmianą i spróbuj ograniczyć używanie produktów pochodzenia zwierzęcego. Podejmij w pierwszych tygodniach Nowego Roku wyzwanie i zmień Veganuary w Proklimatyczny Styl Życia – dla zdrowia i samopoczucia, zwierząt i środowiska naturalnego.
0 komentarzy
Zostaw odpowiedź
Musisz być zalogowany aby napisać komentarz.
