Rusz w Róż! Pink October w Herbs&Hydro

Różowy październik to jedyny miesiąc w roku, gdy róż tak nie razi, a przypomina o profilaktyce i czujności onkologicznej.

Żeby patrzeć na świat przez różowe okulary trzeba je od czasu do czasu zdjąć z nosa i przetrzeć.

Żeby mieć plany i siłę na ich realizację – trzeba się badać.

Parafrazując Martę Frej “Badaj się, żebyś mogła obalać rządy”!

Badanie piersi najlepiej wykonaj podczas kąpieli/prysznica, czyli na namydlonym ciele, ponieważ wtedy łatwiej jest wykryć zmiany w obrębie piersi.

Samobadanie piersi: Kluczowy krok w profilaktyce

Rak piersi to jedna z najczęściej występujących chorób nowotworowych u kobiet na całym świecie. Wczesna detekcja stanowi kluczowy czynnik wpływający na skuteczność leczenia i zwiększenie szans na pełne wyleczenie. Samobadanie piersi jest niezwykle istotnym elementem w procesie wczesnego wykrywania tego rodzaju raka.

Czym jest samobadanie piersi?

Samobadanie piersi to rutynowe badanie wykonywane w domu, składające się z dwóch kluczowych etapów: obserwacji oraz badania palpacyjnego.

1. Etap obserwacji: Rozpoczynamy od dokładnej obserwacji piersi przed lustrem, w dobrze oświetlonym pomieszczeniu. Obejrzenie piersi w różnych pozycjach pozwala na wychwycenie ewentualnych asymetrii, zaczerwienień skóry, zaciągnięć czy wycieków z sutka.
2. Badanie palpacyjne: Następnie przechodzimy do badania palpacyjnego, które pozwala na wyczucie ewentualnych zgrubień czy stwardnień. To kluczowy krok w wykrywaniu potencjalnych zmian.

Kiedy i jak często przeprowadzać samobadanie?

Samobadanie piersi powinno być wykonywane regularnie, najlepiej raz w miesiącu. Zaleca się to przeprowadzać w pierwszej fazie cyklu, między 5. a 10. dniem lub w przerwie “międzytabletkowej” u kobiet stosujących środki antykoncepcyjne. W tym czasie piersi są zazwyczaj miękkie i niebolesne. Kobiety, które nie miesiączkują, powinny przeprowadzać samobadanie w podobnym przedziale czasowym, np. w pierwszy weekend miesiąca.

Jak przeprowadzić samobadanie piersi?

Etap obserwacji:

1. Przed lustrem: W dobrze oświetlonym pomieszczeniu, staniesz przed lustrem. Obejrzyj piersi w lekko pochylonej pozycji, oprzyj ręce o biodro i skup się na wyglądzie piersi. Następnie unieś ręce za głowę i kontynuuj obserwację.
2. Objawy do zwrócenia uwagi: Asymetria, zaczerwienienia, zaciągnięcia skóry, wyciek z sutka, owrzodzenia brodawki. To symptomy, które mogą wskazywać na potencjalne problemy.

Badanie palpacyjne:

1. W pozycji leżącej: Wygodnie połóż się na plecach, prawą rękę podłóż pod głowę. To ułożenie ułatwia badanie palpacyjne. Trzema środkowymi palcami naciskaj i zataczaj kółka wzdłuż piersi, z góry na dół. Nie pomijaj żadnego fragmentu. Sprawdź również pachę oraz dołki nadobojczykowe.
2. W pozycji stojącej: Stań przed lustrem z ręką za głową. Trzema środkowymi palcami naciskaj i zataczaj kółka wzdłuż piersi, z góry na dół. Podobnie, nie pomijaj żadnego fragmentu. Badając piersi, sprawdź również pachę oraz dołki nadobojczykowe.

Samobadanie piersi pod prysznicem:

Podczas kąpieli, gdy skóra jest namydlona, wykonanie badania palpacyjnego może być łatwiejsze. Unieś lewą rękę z tyłu głowy, a prawą połóż na lewej piersi. Trzema środkowymi palcami naciskaj i zataczaj kółka wzdłuż piersi, z góry na dół. Nie zapomnij również zbadać pachy oraz dołków nadobojczykowych.

Samobadanie piersi stanowi niezwykle istotny krok w profilaktyce raka piersi. Regularna kontrola piersi pozwala na szybką reakcję w przypadku wykrycia niepokojących zmian, co z kolei zwiększa szanse na skuteczne leczenie tej groźnej choroby. Dlatego tak ważne jest, aby każda kobieta poznała techniki samobadania i włączyła je w swoją codzienną rutynę.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Poniżej kilka przydatnych linków:

CHCEMY CIĘ NA TO NAMÓWIĆ! ALE JAK?

Przez cały październik my czyli Herbs&Hydro do każdego zamówienia – niezależnie od jego wartości – dorzucamy różową kostkę uniwersalną do mycia

DLACZEGO?

Bo w ten sposób namawiamy Cię do

wykonania tego podczas kąpieli/prysznica, czyli na namydlonym ciele, ponieważ wtedy łatwiej jest wykryć zmiany w obrębie piersi. Czy zrób szybkie badanie w czasie używania naszej kostki.

I pamiętaj:

In october:

We think pink!

We wear pink!

We show(er) our boobs!

Julia i Tomek